В начале было слово… Даже два слова — достоинство и связанность. Принимая эти понятия за основу, мы создали тренинговую программу, которая призвана помочь достигнуть баланса между ощущением собственного достоинства и связанностью с миром и людьми. Ведь ни для кого не секрет, что нередко нам приходится жертвовать то одним, то другим для успешного достижения поставленных целей. Мы нарушаем это хрупкое равновесие потому, что часто просто не знаем КАК поступить иначе. Когда-то мы приняли для себя решение, которое спасло нам жизнь в борьбе за себя, но сейчас, в мирных условиях, оно мешает двигаться вперед и быть счастливым. Например, ребенок, которого мать жестко прервала в процессе проявления им своего любопытства и стремления проверить свои возможности в этом мире. Он может бессознательно решить, что безопаснее всего быть незаметным и чутко отслеживать настроение других. Вряд ли такой человек, став взрослым, сможет стать лидером, начать новое дело или отстаивать свое мнение. Но сейчас у нас есть уникальная возможность найти этот сбой в системе и принять новое, более адекватное решение.

На тренинге вы узнаете о том, как и в каком возрасте наше тело закрепляет на мышечном уровне решения, принятые нашим бессознательным и как это проявляется в повседневной жизни; зачем нам нужны границы и заземление; что такое центрирование; где в теле живет наша самоценность и взаимосвязь с миром. Вы сможете протестировать себя, научитесь с первой минуты определять ведущие структуры собеседника и соответственно выстраивать ход общения. Вы поймете своего ребенка (если он у вас есть) и найдете верное направление в его воспитании.
Тренинг разделен на модули, соответствующие темам определенного возраста психофизического развития ребенка.
Темы модулей:

1. Тo be or not to be или Базовая безопасность;

• Понятие структуры характера, история создания теории, возрастные границы
• Травмы развития в период со второго триместра беременности до 3 месяцев жизни
• Основные отличия ментальной и эмоциональной структур характера
• Телесная осознанность
• Первичная привязанность и контакт

1. Контакт со своими потребностями: могу ли я просить и получать помощь;

• Травмы развития в период от 1 месяца до 1,5 лет
• Определение ранней и поздней позиций структуры потребности
• Восстановление способности ощущать свои потребности
• Опыт просить и получать помощь
• Баланс брать-давать
• Контейнирование и удовлетворение потребностей

1. «Роман с миром»: фантазии и реальность;

• Травмы развития в период от 8 месяцев до 2,5 лет
• Мышечные и поведенческие паттерны ранней и поздней структур автономии
• Отношение к собственным импульсам и общей активности
• Баланс между независимостью и потребностью в помощи
• Формирование личных границ и территорий
• Способность отказывать и соглашаться в соответствии со своими чувствами и интересами

1. Жертвы и победители;

• Травмы развития в период от 2 до 4 лет
• Анализ истории жизни с точки зрения осуществления выборов
• Работа с ключевыми выборами: хочу ли я быть жертвой?
• Контакт с собственной силой: могу ли я позволить себе и другим использовать свою силу?
• Обвинение и жертвенность как способы защиты
• Способность различать импульсы желаний и потребностей

1. Превратности любви: поло-ролевая идентификация;
   • Травмы развития в период от 3 до 6 лет
   • Поведенческие паттерны романтической и соблазняющей структур
   • Исследования чувственности и сексуальности
   • Стратегии создания семьи

1. Формирование когнитивной карты мира;

• Травмы развития в период 5-9 лет
• Способность формировать и формулировать собственное мнение относительно реальности
• Способность отделять себя от своего мнения
• Мышечные реакции, соответствующие ведущим структурам этого возраста
• Личные и групповые границы
• Баланс между разными правдами

1. Быть лучшим — не значит быть одиноким!;

• Травмы развития в период 7-12 лет
• Быть таким, как все или конкурировать?
• Установление связей и групповая идентичность
• Баланс между сохранением целостности своего Я и принадлежностью к группе
• Способность контейнировать сильные эмоции

1. Ресурсы и их использование;

• Ресурсное интервью
• Составление карты ресурсов
• Пиковое интервью
• Ресурсы в травмах
• Безопасные люди и социальные ресурсы
• Безопасное место и географические ресурсы
• Телесное осознавание и физические ресурсы
• Закрепление навыков применения ресурсных стратегий

1. BodyKnot: модель конструктивных коммуникаций и разрешения конфликтов;

• Телесное осознавание как важный элемент коммуникации
• Тестирование реальности
• Дифференциация фактов и интерпретаций
• Базовая и полная модель BodyKnot
• Тревожность, доверие и уровни контакта

1. Понятия Эго и Большего Я. Краткий обзор эго-функций.

• Эго и Большее Я в парадигме бодинамики
• Понятие эго-функции
• Возрастные периоды развития различных эго-функций
• Взаимосвязь структур характера и эго-функций